Da bi dosegli koristi za svoje zdravje in razvoj, bi se morali otroci in mladostniki po smernicah Svetovne zdravstvene organizacije gibati vsaj 60 minut na dan, vse dni v tednu.

Mlajši otroci se gibajo zelo spontano in gibalna aktivnost je tudi eden najpomembnejših načinov, s pomočjo katerega spoznavajo svet okoli sebe. Za večino mlajših otrok je gibanje zabavno in ga imajo radi ravno zaradi tega, ker v njem uživajo ali pa ker uživajo v socialnem okolju, v katerem se gibajo. Za mlajše otroke je igra zelo pomemben vir gibalne aktivnosti. Če bo otrok prosti čas preživljal v okolju, ki je naklonjeno gibanju oz. ga spodbuja, se bo igral-gibal povsem spontano.

Pri NK Brinje Grosuplje poizkušamo z različnimi igrami in nalogami na treningih v skupinah od 5 do 9 let zagotoviti otrokom raznovrstno vadbo s pridihom nogometa. Poudarek dajemo igri, zabavi in veselju otrok do gibanja. Naj jim šport priraste k srcu, da ostanejo gibalno aktivni vse življenje.